Einfache Schlafregeln zu beachten, hilft, das Ein- und Durchschlafen zu verbessern.

Sprechen in2b zu verwenden hilft, sich auf beobachtbare und benennbare Fakten zu beschränken und Vorwürfe oder Anklagen in Gesprächen zu vermeiden.

Frühwarnzeichen fehlender Konzentration zu bemerken, hilft, rechtzeitig auf sie zu reagieren.

Verschiedene Faktoren zu beachten, hilft am Abend leichter einzuschlafen.

Aktive Entlastungen am Arbeitsplatz helfen, das allgemeine Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit zu unterstützen.

Arbeitsstörungen zu bemerken, hilft, fällige Pausen einzuleiten.

Konzentrationsprobleme und körperliche Beschwerden können Folge eines nicht beachteten Hungers sein und durch ausreichendes Essen wieder nachlassen.

Einfache Beispiele helfen, abnehmende und fehlende Konzentration und die Folge eines geistigen Burnouts besser zu verstehen.