18. April 2024
relaxONnaming® the surroundings
relaxONnaming – Observing and naming our surroundings can help us find mental peace.
11. Oktober 2023
denkenin3b® & denkenin2b®
denkenin3b® und denkenin2b® - Ein Modell zur Veranschaulichung unseres Denkens.
10. Juni 2023
Farben in2b® beobachten und benennen
Farben in2b beobachten und benennen kann helfen, leichte und mittlere innere Unruhe zu reduzieren.
10. Mai 2023
Small Talk in2b®
Small Talk in2b kann helfen, Themen zu finden, wenn es darum geht, jemanden kennenzulernen, Schweigen zu unterbrechen oder ein Gespräch in Gang zu halten.
2. Mai 2023
Selbstkritik berechnen
Den persönlichen Einfluss auf ein negativ verlaufenes Ereignis oder Geschehen realistisch einzuschätzen, schützt vor voreiliger Selbstkritik und unnötigen Schuldgefühlen.
10. April 2023
Einkaufen in2b®
Einkaufen in2b kann helfen, den Einkauf in Ruhe und ohne Stress durchzuführen.
2. April 2023
Selbstkritik aus drei verschiedenen Perspektiven
Selbstkritik aus drei verschiedenen Perspektiven zu betrachten kann dabei helfen, sich für ein Verhalten oder Ereignis weniger streng zu verurteilen.
10. März 2023
Umgebung in2b® beobachten und benennen
Unsere Umgebung in2b zu beobachten und zu benennen kann dabei helfen, geistige Ruhe zu finden.