relaxONnaming – Observing and naming our surroundings can help us find mental peace.

Farben in2b beobachten und benennen kann helfen, leichte und mittlere innere Unruhe zu reduzieren.

Konzentrationsprobleme und körperliche Beschwerden können Folge eines nicht beachteten Hungers sein und durch ausreichendes Essen wieder nachlassen.

Small Talk in2b kann helfen, Themen zu finden, wenn es darum geht, jemanden kennenzulernen, Schweigen zu unterbrechen oder ein Gespräch in Gang zu halten.

Einkaufen in2b kann helfen, den Einkauf in Ruhe und ohne Stress durchzuführen.

Unsere Umgebung in2b zu beobachten und zu benennen kann dabei helfen, geistige Ruhe zu finden.

Pausen in2b zu verbringen kann dabei helfen, geistige Ruhe zu finden.