2. Mai 2023
Selbstkritik berechnen
Den persönlichen Einfluss auf ein negativ verlaufenes Ereignis oder Geschehen realistisch einzuschätzen, schützt vor voreiliger Selbstkritik und unnötigen Schuldgefühlen.
10. April 2023
Einkaufen in2b®
Einkaufen in2b kann helfen, den Einkauf in Ruhe und ohne Stress durchzuführen.
5. April 2023
denkenin3b® Burnout
denkenin3b® - Ein Modell zur Entwicklung abnehmender und fehlender Konzentration.
2. April 2023
Selbstkritik aus drei verschiedenen Perspektiven
Selbstkritik aus drei verschiedenen Perspektiven zu betrachten kann dabei helfen, sich für ein Verhalten oder Ereignis weniger streng zu verurteilen.
10. März 2023
Umgebung in2b® beobachten und benennen
Unsere Umgebung in2b zu beobachten und zu benennen kann dabei helfen, geistige Ruhe zu finden.
5. März 2023
erschöpfungsE® – Protokoll 50/10 und 25/5
erschöpfungsE® - Protokoll zur Dokumentation, Bewertung und Unterstützung der Konzentrationsfähigkeit.
2. März 2023
Selbstkritik durch Vergleiche reduzieren
Sich mit anderen Menschen zu vergleichen, die weniger haben als wir, kann unsere Zufriedenheit fördern.