10. März 2023
Umgebung in2b® beobachten und benennen
Unsere Umgebung in2b zu beobachten und zu benennen kann dabei helfen, geistige Ruhe zu finden.
2. März 2023
Selbstkritik durch Vergleiche reduzieren
Sich mit anderen Menschen zu vergleichen, die weniger haben als wir, kann unsere Zufriedenheit fördern.
2. Februar 2023
Belastungsleiter mit 10 Stufen
Persönlich belastende Ereignisse mit anderen kritischen Lebensereignissen zu vergleichen kann dabei helfen, mehr Abstand zu gewinnen.