21. April 2024
Einschlafen in2b® – Umgebung beobachten
Einschlafen in2b kann helfen, Wachphasen und Grübeln durch Beobachten und Benennen der Umgebung zu verkürzen und innere Ruhe zu finden.
17. April 2024
talk2b® – beyond judgment
Using talk2b in conversations means going beyond judgment and addressing only observable and nameable facts and their consequences.
12. April 2024
Einschlafen in2b® – körperliche Empfindungen beobachten
Einschlafen in2b kann helfen, Wachphasen und Grübeln durch Beobachten und Benennen von körperlichen Empfindungen zu verkürzen und innere Ruhe zu finden.
9. Dezember 2023
Forderungen stellen
Forderungen zu stellen, wird für uns leichter, wenn das Recht auf unserer Seite ist.
9. November 2023
sympathisch auftreten
Wenn die andere Person im Recht ist, kann ein sympathisches Auftreten von mir bewirken, dass die Person auf die Durchsetzung ihres Rechts verzichtet.
11. Oktober 2023
denkenin3b® & denkenin2b®
denkenin3b® und denkenin2b® - Ein Modell zur Veranschaulichung unseres Denkens.
9. Oktober 2023
sich einigen
Sich zu einigen trägt bei den beteiligten Personen dazu bei, für jeden eine tragfähige Lösung gefunden zu haben.
25. September 2023
Wachphasen verkürzen
Längere Wachphasen in der Nacht zu verkürzen hilft, die Bettzeit dem persönlichen Schlafbedürfnis anzupassen.