25. August 2023
Ein- und Durchschlafen verbessern
Einfache Schlafregeln zu beachten, hilft, das Ein- und Durchschlafen zu verbessern.
20. August 2023
Das Müssen überwinden
Die Forderung des „Ich muss“ zu ersetzen, kann dabei helfen, innere Anspannung zu reduzieren und Ziele leichter zu erreichen.
9. August 2023
Sprechen in2b®
Sprechen in2b zu verwenden hilft, sich auf beobachtbare und benennbare Fakten zu beschränken und Vorwürfe oder Anklagen in Gesprächen zu vermeiden.