Einschlafen in2b® – Umgebung beobachten
Einschlafen in2b kann helfen, Wachphasen und Grübeln durch Beobachten und Benennen der Umgebung zu verkürzen und innere Ruhe zu finden.
relaxONnaming® the surroundings
relaxONnaming – Observing and naming our surroundings can help us find mental peace.
talk2b® – Beyond judgment
Using talk2b in conversations means going beyond judgment and addressing only observable and nameable facts and their consequences.
Einschlafen in2b® – körperliche Empfindungen beobachten
Einschlafen in2b kann helfen, Wachphasen und Grübeln durch Beobachten und Benennen von körperlichen Empfindungen zu verkürzen und innere Ruhe zu finden.